Mijn blogs

oog-icoon

Ik deel graag mijn kijk op de wereld met jou.

alicia-petresc-c3KZP4azG6g-unsplash

Waarom je van visualiseren zwanger wordt.

Je ziet een wit zandstrand, palmbomen en een azuurblauwe zee. Je voelt de zeebries op je gezicht en de warmte van de zon verwarmt je lijf. Je ligt in je hangmat die je tussen twee palmbomen hebt opgehangen. Je voelt je geborgen en dankbaar voor dit moment. Dit moment van rust en intens genieten op …

Waarom je van visualiseren zwanger wordt. Lees verder »

lavi-perchik-5qqrxKsKaec-unsplash

Koolhydraten: vriend of vijand?

’s Morgens een bakje yoghurt met muesli, tussendoor een plak ontbijtkoek bij de koffie, lunch met boterhammen met kaas en een plak boterhamworst, als vier uurtje een pakje sultana, ’s avonds een bord pasta en dan bij de koffie nog een lekkere koek. Herkenbaar? Wat zijn koolhydraten? Samen met eiwitten en vetten behoren de koolhydraten …

Koolhydraten: vriend of vijand? Lees verder »

flow-graphics-q9BAy-GGEMs-unsplash

Waarom nachtschades schadelijk zijn.

Je staat de hele middag in de keuken en maakt een heerlijke lasagne met verse tomatensaus, aubergine en paprika. Laagje kaas erover. Drie kwartier in de oven en jullie kunnen aan tafel. Maar wat doet deze lasagne eigenlijk van binnen met je? Wat zijn nachtschades? Nachtschade is een grote plantenfamilie die voor onze genen vrij …

Waarom nachtschades schadelijk zijn. Lees verder »

waarom paddenstoelen onze oude vrienden zijn

Waarom paddenstoelen onze oude vrienden zijn (inclusief recept)

Paddenstoelen. Nee, niet de paddo’s uit de coffeeshop (of waar je die dan ook zou kunnen halen). Het gaat om de paddestoelen die je gewoon in de supermarkt kunt halen of bij de groenteboer. Champignons, kastanje champignons, shii-take, oesterzwammen, eekhoorntjesbrood en fluweelpootjes zijn soorten paddenstoelen die goed te koop zijn. Oude vrienden? Toen wij nog …

Waarom paddenstoelen onze oude vrienden zijn (inclusief recept) Lees verder »

waarom ontspanning energie kost

Waarom ontspanning energie kost

Drukke dag achter de rug. Vergadering in en vergadering uit. Afspraak na afspraak de dag door gerend. ‘s Avonds plof je op de bank. Oh ja, ik MOET ook nog naar de yoga. Oh ja, ik MOET ook nog mediteren. Pfff, daar heb ik geen energie meer voor… Herkenbaar? Voordat je er erg in hebt …

Waarom ontspanning energie kost Lees verder »

waar je gaat ontsteken van yoghurt als ontbijt

Waarom je gaat ontsteken van yoghurt als ontbijt

Haast haast, snel de deur uit. Je bed lag zo lekker en zes keer snoozen zorgt er voor dat je nu nog een kwartier de tijd hebt om jezelf klaar te maken voor werk. Geen tijd voor ontbijt en een pak drinkyoghurt gaat mee de auto in. Daar hebben we in de file nog wel …

Waarom je gaat ontsteken van yoghurt als ontbijt Lees verder »

waarom jouw lijf altijd denkt dat er een tijger in de buurt is

Waarom jouw lijf denkt dat er altijd een tijger in de buurt is.

Ze gaan op jacht. In berenvel en met knuppel. Om een avondmaaltijd te verzamelen voor de rest van de stam. Na uren wandelen en het uitgraven van een paar knollen rusten ze voor een moment uit. Geritsel. Iedereen alert. En dan opeens… Wat bedoel je met tijger? Een tijger is vanuit evolutionair perspectief een gevaar …

Waarom jouw lijf denkt dat er altijd een tijger in de buurt is. Lees verder »

mijn verhaal

#1: Mijn verhaal

Wat fijn dat jij er bent! In deze blog neem ik je mee door mijn burn-out en kinderwensverhaal. Jong en vol energie. Op mijn 15e mijn eerste liefde ontmoet. Hij was stoer, onbesuisd en buiten de lijntjes. Hij was spannend. Hij durfde dingen die ik nooit zou durven en had dingen gedaan die ik nooit …

#1: Mijn verhaal Lees verder »

Scroll naar top